Wetenschap bewijst, Oefentherapie werkt
Lage rugpijn blijft langer weg als je je houding verbetert en vaker je dagelijkse oefeningen doet Rugoefeningen in combinatie met voorlichting over houding en bewegen, beschermen tegen het krijgen van lage rugpijn. Wie regelmatig oefent en beter leert bewegen halveert ongeveer de kans op lage rugpijn. Dat schrijven Australische en Braziliaanse onderzoekers die alle onderzoeken […]
Dag muisarm, hier is de tabletnek
Scholen en ouders moeten beter op de zithouding van kinderen letten. Een groeiend aantal tieners belandt met een ’tabletnek’ bij een therapeut. Kinderen zitten te vaak voorovergebogen op de tablet en bewegen te weinig. ,Tiem…” Meer hoeven zijn vader en moeder niet te zeggen. ,,Jaha,” luidt het antwoord van de 10-jarige Tiemo Lamers uit Alphen […]
